便秘

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レシピ本

便秘 血圧 血糖値 ダイエット……『寒天レシピ』で痩せて健康になろう

寒天を食べるといいこと沢山! 便秘解消、糖尿病予防、ダイエット、免疫力アップなどなど。現代人の健康をサポートしてくれます。あらゆる体質改善に役立つレシピ満載の『寒天レシピ』をぜひチェックしてくださいね。

デザート・おやつ

整腸作用に期待! ホットケーキミックスとヨーグルトで作る『バナナスコーン』【アレンジレシピ...

整腸作用に期待! ホットケーキミックスとヨーグルトで作る『バナナスコーン』をご紹介。砂糖不使用&オーブントースターで簡単☆ アレンジ次第でレパートリーが広がります。アレンジレシピ付きなので、ご家庭でいろんなスコーンをお試しくださいね。

栄養素事典

便秘や生活習慣病の予防に「食物繊維」!

食物繊維の基本的な説明から、効果や作用までを説明。食物繊維が豊富に含まれる食材を紹介するほか、食物繊維を美味しく摂取できるレシピを提案します! 食物繊維は、便秘を防ぐほか、生活習慣病の予防に繋がるため食事に取り入れてみましょう。