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ポカポカ冷え対策! あらゆる体調不良の改善をサポート『生姜紅茶(黒糖入り)』

冷え取り効果、鎮痛作用、利尿作用のある生姜。さらに、紅茶の赤い色素(テアフラビン)が体を温め、黒糖でビタミン類やミネラル類を補給できる。生姜紅茶は、あらゆる体調不良の改善に期待できるスペシャルドリンクです。簡単だから続けやすい♪体温を上げて代謝&免疫力をUPさせよう!

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整腸作用に期待! ホットケーキミックスとヨーグルトで作る『バナナスコーン』【アレンジレシピ...

整腸作用に期待! ホットケーキミックスとヨーグルトで作る『バナナスコーン』をご紹介。砂糖不使用&オーブントースターで簡単☆ アレンジ次第でレパートリーが広がります。アレンジレシピ付きなので、ご家庭でいろんなスコーンをお試しくださいね。

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脱・食卓マンネリ化。デザート感覚で食べる『ベジフルサラダ~ヨーグルトソース添え~』

8種類の野菜や果物を使った『ベジフルサラダ~ヨーグルトソース添え~』をご紹介。いつものサラダに飽きてしまった人や、野菜不足かも……と悩んでいる人にはピッタリです。いつものサラダとは違うベジフルサラダで気分転換しませんか?

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眼精疲労とカルシウム不足に『ブルーベリーと小松菜のバナナスムージー』

材料を入れてミキサーを回すだけ。眼精疲労、カルシウム不足の人に届けたい『ブルーベリーと小松菜のバナナスムージー』をご紹介! アントシアニンが含まれるブルーベリー、緑黄色野菜の中でもカルシウムが豊富に含まれる小松菜を使ったヘルシーなスムージーです。ぜひお試しくださいね。

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使い勝手抜群! 『シャキシャキ玉ねぎのタルタルソース』

いろんな料理にちょい足しにピッタリ♪ 使い勝手抜群の『シャキシャキ玉ねぎのタルタルソース』のレシピをご紹介。玉ねぎを加熱しないから、シャキシャキ食感を活かしたタルタルソースが出来上がります。サッパリしているので、ほかの料理とも合わせやすいですよ。

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時短レシピ! お弁当のおかずにオススメ『ごまが香る小松菜のお浸し』

お弁当のおかずにオススメ『ごまが香る小松菜のお浸し』のレシピをご紹介。 小松菜を解凍するだけなので、茹でずにお浸しをつくられます。ごまが香り食欲をそそるお浸し。時短&簡単調理で「あと1品」を叶えます! ぜひお試しください。

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動物性&植物性たんぱく質たっぷり『納豆とニラのチヂミ風』

動物性と植物性のたんぱく質を摂れる『納豆とニラのチヂミ風』。納豆の味と粘り気を利用するので、その他の調味料や小麦粉などを使わず簡単につくられるうえ、ごま油の香ばしさが食欲をそそります! オムレツ感覚でチヂミをつくってみませんか? 

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朝ごはんにピッタリ!『トマトのチーズトースト』

忙しい朝にオススメの『トマトのチーズトースト』をご紹介! プチトマトをたっぷり食べられるます。朝の食卓を色鮮やかに彩るので、オシャレです。前日にトマトを切っておけば、朝はトーストの準備をするだけで簡単♪

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ポン酢でさっぱり『鶏肉ポン酢焼き』

鶏肉でたんぱく質をしっかり摂取できる『鶏肉ポン酢焼き』。塩コショウとポン酢だけのシンプルな味付けが美味しい一品! 肉類の主成分・たんぱく質は、筋肉、血液、皮膚などをつくるのに役に立ちますし、エネルギー源である脂質と一緒に取れるため、スタミナ効果も期待できるでしょう。

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お酢入りでさっぱり『自家製ジンジャーレモンスカッシュ』

レモンスカッシュに生姜、はちみつ、酢を加えて作る『自家製ジンジャーレモンスカッシュ』。材料に含まれるクエン酸には疲労回復効果が期待されています。さらに、生姜には体を温める作用も。炭酸水をお湯に変えればジャンジャーレモネードになるので、夏でも冬でも楽しめます!